سلام به همه دوستان،
بعد از مدتها گفتم یه چیزی بگم فقط بدونید متاسفانه هنوز زنده ام .
این غذایی که می بینید فعلا چند روزیه شده فست فود من.
طرز تهیه:
گوشت سینه مرغ مادر مرده ای که قبلا قطعه قطعه در فریزم منتظر بلعیده شدنه بزارید تو مایکروویو تا یخش باز شه.
لوبیا سبز و هویج هم قبلا یه تفت دادیم و فریز کردیم اونهارم در میاریم تا یخشون بازشه،
می تونید بجای لوبیا سبزو هویج از چیزای دیگه هم استفاده کنید چه می دونم فلفل دلمه ای، نخودفرنگی، سیب زمینی،گوجه به نظرم انتخابهای خوبین. شاید بشه با کلم و کدو و اسفناج هم اینکارو کرد(زیاد تو طعم غذا تاثیری نداره، دو نقطه اُ ).
حالا مرغ ها رو بریزید تو ماهی تابه که روغنش گرم شده و یه پیاز کوچیک هم خورد کردید توش قبلا.
هر ادویه ای دوست دارید بش بزنید و هر قدر دوست دارید بپزید (ظرفتون حتما در داشته باشه) .
بعد که مرغها این رنگی شدن بر دارید و سبزیجاتتونو سرخ کنید و بعد سرو کنید.
فوتو 20